当前位置:首页 > 探索 > kzb快直播体育

kzb快直播体育

2025-07-06 05:27:57 [百科] 来源:粉饰太平网
kzb快直播体育

“一骑红尘妃子笑,月第果无人知是月第果荔枝来。”古往今来,月第果太多人对荔枝爱得深切,月第果大文豪苏东坡也曾感慨,月第果“日啖荔枝三百颗,月第果kzb快直播体育不辞长作岭南人。月第果”

6月前后,月第果荔枝正当季。月第果一些比较受欢迎的月第果品种,都在此时上市,月第果不仅美味,月第果还特养人~

一口一个,月第果补足气血,月第果肝也悄悄变好

荔枝偏温,月第果入肝、脾、心经,88看球直播入口能补肝养血、健脾理气。

中医认为,荔枝最益肝脾精血。脾胃虚寒的人(遇冷就会诱发腹泻,且伴有口淡、胃口差),就很适合吃荔枝。

荔枝也是女性的“恩物”。手脚冰凉、月经量少、痛经等症状,都可能是女性血虚肝寒的一种表现。荔枝性温,能散寒止痛,并兼养血,所以对女性气血亏虚有调补作用。88看球直播高清

另外,平时思虑太多、劳伤心血,导致经常疲乏、失眠多梦、心慌气短的人,也可以吃点荔枝补益气血。

除了果肉,果核也是个宝

荔枝果肉养人,大家可能不觉得意外。但很多人不知道,吃荔枝时随手丢弃的果核,居然也是一味药~

中医认为,荔枝核辛温,入肝、肾经,有调养肝肾的作用。

荔枝核是理气止痛的“能手”。它可以缓解疝气痛、睾丸肿痛,以及气滞血瘀所致的女性经前、产后腹痛。据载,唐代诗人白居易就曾用荔枝核治好了疝气病。

那么,荔枝核应该怎么用呢?

很简单,吃完荔枝后,把核洗净晒干,用来煮水、煮粥、浸蜜、煲汤都可以。

虽说荔枝里里外外全是宝,但也要吃对才养生。下面,小编就给大家讲讲吃荔枝时需要避开的“雷区”——

吃荔枝前,有个禁忌一定要知道

去年6月,在印度比哈尔邦,仅16天内就有103名儿童因“荔枝病”丧命。

类似的事件在我国也有发生。1999年6月中旬至7月,广西钦州第一人民医院收治了71例“荔枝病”患儿,其中10例死亡。 

这可怕的“荔枝病”,到底是怎么回事呢?

所谓的“荔枝病”,其实就是急性低血糖症(表现为头晕、出汗、心悸,严重者可能突发昏迷、虚脱、抽搐,甚至出现呼吸暂停)。

荔枝那么甜,怎会吃出低血糖?

人体能直接吸收的糖分是葡萄糖,而荔枝所含的糖分主要是果糖。果糖在体内必须通过酶的分解,才能转化为葡萄糖。

摄入大量荔枝,会刺激胰岛素大量分泌,使血糖水平急剧下降。而同时,来自荔枝的果糖又没来得及转化为葡萄糖。血糖得不到及时补充,便出现了低血糖症状。

“荔枝病”的患者以儿童居多,这与儿童果糖代谢转化能力较低有关。

除了“大量”,“荔枝病”的出现,经常还伴随着2个关键词——空腹、未成熟。

人空腹时,血糖本处于较低水平,所以更易出现低血糖症;

如果荔枝熟度不高,就更危险了,因为未成熟荔枝的次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸含量,是成熟荔枝的2~4倍,而这2种物质有降血糖的作用。

注意:

①不可在短时间内大量进食荔枝。成年人一天最好不超过300克(即6两,约十几颗),儿童一次不超过5颗;

②不要空腹吃,最好饭后半小时再吃;

③熟度不高的荔枝不要吃。

当然,“荔枝病”还是比较少见的。荔枝一次性吃太多,更常见的后果是上火。

荔枝本身是偏温的,热性体质的人,最好不要吃太多荔枝,否则容易出现牙龈肿痛、口舌生疮等情况。

怕上火,试试这样吃

1. 冰着吃

冰一冰,可以把荔枝的热性降低。

2. 泡过盐水再吃

3. 搭配凉性食物

可以喝点雪梨水、苦瓜水、凉瓜水,或者用夏枯草、木棉花、灯芯草煮水喝。

4. 煮熟吃

吃荔枝,很多人只知道生吃,但煮熟了其实也很美味,不仅不易上火,还能起到清火去燥的作用。

养生推荐:百合荔枝

用料:鲜荔枝20颗,百合2朵,冰糖适量。

做法:
锅里放少许水,将冰糖在水里溶化,放入白色百合花和去皮荔枝,烧至汁浓,盛入盘中。

作用:润燥降火、止咳安神。

养生推荐:荔枝西米露

用料:鲜荔枝3颗,西米、牛奶、糖适量。

做法:
①把西米放进煮沸的水里,直至西米全部透明,倒去沸水。
②煮一小锅牛奶,放少许糖,加入西米、荔枝肉,搅拌后关火。冷却后放进冰箱,冷藏后即可食用。

作用:炎炎夏日,一碗清凉冰爽的荔枝西米露,既能解暑,又能提神,吃完倍感舒适。

(责任编辑:百科)

推荐文章
  • 新能源汽车下乡 激发农村消费新活力

    新能源汽车下乡 激发农村消费新活力 央视网消息新闻联播):随着今年新能源汽车下乡活动启动,各地正加大力度推动优质资源向乡村地区倾斜,加速打通新能源汽车下乡的“堵点”,激发农村消费新活力。这几天,在江苏如皋的各大4S店里,许多周边乡镇的村 ...[详细]
  • 在失眠时吃什么食物人会更容易睡着

    在失眠时吃什么食物人会更容易睡着 失眠是一种让很多人都非常苦恼的问题由于失眠不仅会让人精神状态变差并且关于人们而言长期的失眠也会让身体变差,所以说当人们遇到失眠的状况时一定要及时的采纳办法来处理失眠的问题其间吃一些食物便是比较常见的处 ...[详细]
  • 熬夜适合喝什么汤 推荐6款适合熬夜养生汤

    熬夜适合喝什么汤 推荐6款适合熬夜养生汤 在现代高速开展的社会,上班族经常熬夜加班是经常的工作。加班熬夜后,皮肤会变暗沉,身体也显得异常疲惫。那么有什么合适经常熬夜加班喝的汤呢?下面就为我们引荐合适熬夜喝的汤。办法/步骤1:将绿豆和薏米分别浸 ...[详细]
  • 7个实用的养生小动作 简单易学

    7个实用的养生小动作 简单易学 齿常叩先叩上下门牙48次,后叩两边大牙48次,叩的力气不宜太大,以轻轻作响为度。能防治牙病,进步智力。发常梳两手十指天然微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳发,重复做36次。能防治高血压、头晕头痛, ...[详细]
  • 外国友人们为啥都喜欢来逛这条街?

    外国友人们为啥都喜欢来逛这条街? 义乌顶流夜市!三挺路夜市白天是交通干道,晚上秒变烟火大集!在这里,百元可淘到全身穿搭,还能随时偶遇来自全球的面孔。它究竟有何魅力让各国客商、游客与当地人都汇聚于此,不亦乐乎? ...[详细]
  • 春季喝什么汤好 推荐三款养生靓汤!

    春季喝什么汤好  推荐三款养生靓汤! 春季喝什么汤好?饮食摄生是一个很好的摄生方法,汤品是不错的选择哦,喝汤更简单让咱们吸收其中的养分,恰当的喝汤对咱们的消化系统也是有很好的帮助的。南杏猪肺汤猪肺汤很多人都有喝过,而提到南杏猪肺汤,知道的 ...[详细]
  • 牛奶什么时候喝 牛奶这样喝才是健康养生

    牛奶什么时候喝 牛奶这样喝才是健康养生 奶,对身体健康对错常有协助的。其间,有十分多的钙质,十分多的营养物质,被称为液体黄金,对身体健康对错常有协助的。每天喝牛奶,能够很好的补充身体所需的钙质,对此,很多人都会问,那么咱们喝牛奶的时分,应该 ...[详细]
  • 春季饮食养生的7个小秘诀 快学起来

    春季饮食养生的7个小秘诀 快学起来 春天是一个恢复和摄生的时节,在这个时节里,我们的健康变得非常重要。由于春天如果健康,能够保证身体在一年内都是健康的,所以我们必需求抓紧在春天里通过饮食来调度,但春天的健康饮食也需求留意一些事项。春季饮 ...[详细]
  • 从岭南枝头到全球餐桌 广东荔枝解锁“四季鲜”密码→

    从岭南枝头到全球餐桌 广东荔枝解锁“四季鲜”密码→ 夏天是吃荔枝的季节。我国是全球最大的荔枝生产国,广东的荔枝栽培面积、产量与产值均居全国第一。记者从广东省农业农村厅了解到,广东荔枝种植区域分布广,从粤西的湛江、茂名,到粤东的惠州、汕头等地,不同产区的 ...[详细]
  • 养生的几个秘诀 你知道的有多少?

    养生的几个秘诀 你知道的有多少? 1、清晨醒来时多吃食物这是更快焚烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的效果。人处于睡觉状况时,推陈出新的速度会达到最低。跟着清晨的复苏,推陈出新会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐, ...[详细]
热点阅读